XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011

bon, j'ai eus des nouvelles de brake qui a échoué, apperement problème physique car tente médicale mais je n'en sais pas plus, on va attendre qu'il rentre.


Et vous Mel, t'1 vous êtes pas pressé pour faire un petit CR.

LOL on est rentre vers 23h hier pas trop la motiv de faire un CR...:-)

A ouais et ce soir à 18h09 non plus ou bien ???

pas eu le temps hier en rentrant, bien fatigués

au final ça c'est globalement bien passé pour tous les deux.
J'étais sur le format découverte le matin, avec l'objectif de rentrer dans les 100 permiers, je m'étais bien entrainé en course à pied (1 / 2 fois par semaine ) et en natation (2 par semaine). j'étais assez serein niveau physique pour le fait d e finir à peu près en bon état mais la seule crainte pour le premier triathlon c'était le coup de panique sur la partie nage ...... ben ça a pas raté ! pris des coups, souffle coupé, impossible de calmer le souffle pour respirer correctement, pas moyen de mettre la tête sous l'eau je voyais pas ou je nageais , bref la ramasse totale en perition durant 500 m d e nage , tout en brasse.... je m'étais entrainé qu'en crawl, j'arrivais pas à aligner plus de 10 m sans attraper des pieds devant pour qu'un gars me choppe le pied pour le bras, j'ai bu la tasse une dizaine de fois , obligé de m'arrêter à chaque fois je sors e l'eau en 13 min et quelques (elles étaient longues ces minutes !),288 ème sur 350 , j'étais bien dégouté. Je pensais sortir en moins de 10 minutes , et au final j'ai bu la tasse, la tête qui tourne etc.....



je prends le vélo après m'être extirpé de la combi avec la grace d'un éléphant , fin énervé d'avoir perdu du temps, je manque de me sortir au 1er virage telement j'avais les nerfs J'ai été un peu bouchonné au départ dans les montées raides et techniques, je savais qu'il fallait mettre le paquet sur le vélo donc j'ai pas arrêté de doubler , pour remonter à la 134 è me place (110 ème temps vélo). Le vélo s'est bien passé, attaqué comme un porc dans les descentes dès que je pouvais et tant qu'il n'y avait pas trop,de monde et passé un max de montées sur le vélo quand pas mal poussaient.
Au final j'arrive pour poser le vélo à peu près en forme, un début de crampe à la cuisse gauche qui va me bloquer la cuisse au milieu de la première montée, obligé de m'arrêter deux fois pour m'étirer (en braillant …), elle est finalement partie à la moitié de la course donc j'ai bien couru après . (135 ème temps à pieds).



Je finis la course en 2 h 12 bien entamé en donnant un max en vélo et course à pieds mais bien déçu de la natation , conplètement en détrhesse dans le lac.



Le parcours vtt était vraiment bien, beaucoup de singles mais à peu près de la place pour doubler, le pacours trail à pieds était magnifique, à flanc au milieu des sapins , dans les racines, la boue et la tourbasse.
Content de l'avoir bouclé c'est vraiment sympa comme épreuve

voilà quelques tofs prises l'après midi pendant la course de Mel (qui vous racontera ….)



https://picasaweb.google.com/youp54/Xterra2011?authkey=Gv1sRgCLDe4uqZqZq-zQE#

Bah vous avez mangé la boue bordel, c'est en Irlande Xonrupt ou quoi !!!

Je t'imagine bien vener ds le premier virage !!!

Yo Rémy, t'avais acheté une combard'? Si c'est le cas faut que tu bouffes du lac jusqu'à supprimer l'appréhension. Moi je suis pas fan de la nage en lac seul mais en paquet, je m'en tape. Les bestioles sont loin. Et je préfère rien voir sous l'eau. Pour le reste, nickel. Prochaine étape, le CD!!!

Quant à Mel, 5 heures de courses... Félicitations aussi. Next time, le half... Niveau temps, on s'en approche.

Mon X-terra suisse sera beaucoup plus roulant et donc beaucoup plus court. Dommage d'ailleurs. L'an prochain, je viendrais bien dans les Vosges.

LOL prochaine étape l'alpe...c'est encore une belle idée a la con :-)
Pour le xterra je suis contente de mon temps de natation, sortie de l'eau en 29 min c'est bon !
Par contre a vélo une galere pas possible...comme l'année dernière j'avais mis 1h30 pour faire la boucle je me disais qu'en 3h le vélo pouvait etre boucle... Sauf qu'avec la boue c'est pas franchement la meme...le 1er tour il y avait des bouchons celui de devant posait le pied a terre c'était foutu. 2ème tour y avait moins de gens mais j'avais les cuisses en vrac du 1er tour donc pas mieux et comme il y avait 10 kms de trail derrière je voulais pas me cramer.
Le trail etait boueux mais a pied c'est pas encore trop genant...faut juste faire gaffe aux racines cachees pour éviter de s'en coller une LOL

Clair que l'Alpe, ça doit calmer grave!

Que de progrès en nat'!!!

oui Brake j'ai acheté une combi (orca sonar aussi), pour essayer de faire 1 ou 2 tris en fin de saison vu que les enduros finissent. prochaine étape déjà un sprint fin aout , 750m de nage ça sera déjà laaaaaarrgement suffisant comme ça.
t'as raison on va essayer de continuer à nager en lac faut que je m'habitue, le tgv va souvent à remerschen au lux. je pense aussi qu'il faudrait que je m'échauffe plus avant pour pas m'essoufler directement dans l'eau. c'est le fait de m'essoufler et de pas respirer corrrectement qui m'a fait le plus paniquer

Me suis jamais échauffé, mais j'ai toujours évité autant que possible la baston. Bon, j'en suis à 14 départs... Ca aide.


Edit: ... et 13 arrivées...

Bon pas sûr que je retente pas ma chance en août. Si je mange pas de cahouètes à Morzine, cherchez pas plus loin...

purée mais comment tu fais pour pas manger de cacahouètes, boire du picon et smoker........y'a pas à dire la prépa est vraiment plus impressionnante que la compèt elle même.


Faudra acheter des carottes et des concombres pour le brake !

Ben vas-y sans prépa...

Tu veux faire Embrun ?

brakeless a écrit:

Ben vas-y sans prépa...

c'est pas ce que j'ai dit, la preuve j'ai laissé tombé le xterra car pas préparé mais putin vivre comme un piaf pendant 2 ans !!!!

Cui cui.
Mel t'es niquee ou bien?

brakeless a écrit:

Bon pas sûr que je retente pas ma chance en août. Si je mange pas de cahouètes à Morzine, cherchez pas plus loin...

En même temps,si c'est pour faire le moine(au!),c'est pas la peine qu'on se voit,alors !Même pas envie de te voir au perrier citron,tséééééééé !

brakeless a écrit:

Cui cui.
Mel t'es niquee ou bien?

bien j'espere bien quelle est niquée !

brakeless a écrit:

Cui cui.
Mel t'es niquee ou bien?

Nan mais je demande on sait jamais...

mars a écrit:

brakeless a écrit:

Cui cui.
Mel t'es niquee ou bien?

bien j'espere bien quelle est niquée !