XTerra 11 juillet

http://xterrafrance.free.fr/2010/index.php

Je viens de m'inscrire au xterra découverte de Xonrupt le 11 juillet : 500 m de natation 17 kms de vtt et 5 kms de course à pied sous forme de trail.

J'avais parlé dans un autre post que je voulais essayé un triathlon. Pour un premier je trouve que 1500 m de natation 34 kms de vtt et 10 kms de course à pied ça commence déjà à causer, alors je vais faire le découverte. Ca sera déjà bien. Le plus gros ça sera pour l'année prochaine.

Va falloir que je m'entraine avec c't'histoire du coup

Si jamais ça tente qqn

Heuuuuuuu.... non merci!!!
Préfère m'entrainer au PICON...

avec les 500m de natation... je suis dejà mort 5 fois par noyade!!

chef-of-sexxion a écrit:

avec les 500m de natation... je suis dejà mort 5 fois par noyade!!

Je viens d'alleger le vélo de 500g Mel avec une revelation 2010 sl air poplock u-turn...

Je vois pour placer une semaine de vacances qui commencerait le we de l'X-terra. Comme ça, j'enchaine sur les recos du parcours de Gérardmer et je rentre me finir sur le tri de Thonon.

Ca risque juste de me faire louper le tri d'Annecy. Mais je peux pas tout faire non plus. Et encore, ça se trouve, ça passe!

t'as trouvé où ta revel, occase, neuve ?

Allez Mel!!! Amour, gloire et beauté... euh

Force et honneur!

Ca y est j'ai bouclé mon 1er triathlon ce matin!

Eau du lac à 23,5°, terrain sec et un ciel bien dégagé! Orga niquel et cadre magnifique sur les 3 épreuves.



Vous noterez que le numéro de dossard était bien calibré














8h15 départ pour 500 m de nage. J'ai vraiment eu du mal à nager, pas bien, trop de monde, sensation totalement différentes de la piscine. J'ai commencé à paniquer au bout de 50m, le coeur qui s'emballe, bref pas top . J'atteinds péniblement la 1er bouée à la brasse, et je fini le reste en dos crawlé, pas moyen de mettre la tête sous l'eau! Je sors en 19min. Le 1er sort en 8 minutes et colle 2 minutes aux poursuivants !











Je me dépèche pour enfiller mon cuissard, short et mon maillot sexxion (quand même ...). J'ai un peu galéré avec la peau mouillée et j'ai perdu du temps par rapport aux autres qui avaient déjà la tenue sous leur combi...et c'est parti pour 17,600 kms de VTT et 700 m de dénivelé...autant que sur une sortie de 30 bornes ici.






On avait fait une reco du parcours la veille alors je savais à quoi m'attendre. Les montées était super longues, vraiment pas roulantes, raides et bien techniques par endroit . En gros c'est des spéciales d'enduro dans des jolis singles mais en montée...mais du coup je gagne pas mal de place en passant quasi tout sur le vélo alors que d'autres poussent le vélo. Pareil sur les descentes, il n'y en avait que 2 c'est dommage . Elles étaient sympa avec quelques passages techniques, des pavasses et des racines! Mais pas assez nombreuses et avec 2 passages à la con, dans des ornières, de la poussière et des cailloux qui glissent! Dommage que les descentes n'aient pas été aussi bonnes que les montées, en inversant le parcours, c'est un tracé enduro en descente.

J'ai du boucler le tour en un peu plus d'1h30 et vu le parcours j'avais le moral. Merci quand même aux courses d'enduro pour m'avoir appris à lacher les freins et relancer dans les descentes et sur le plat.



Le 1er boucle en 1h, vu l'avion de chasse, ça en dit long sur la difficulté du parcours.






Le temps de poser le Sakura, d'enfiller mes baskets, de changer de T-Shirt, (et oui suis une fille, faut que je me change plusieurs fois ) et c'est reparti pour 5 kms de trail.

Au départ tout semble aller, piste cyclable / chemin plat , jusqu'à ce que je me rappelle le dessin du parcours et le dénivéle...200m, une montée, une descente. Et effectivement y avait une montée, un truc de fou, au départ ça monte raide mais régulier, puis tu te retrouves devant un mur, tellement raide que tu dois d'accrocher aux arbres sur le coté pour pouvoir monter et en marchant . Une fois la montée finie, une longue descente, plus technique que celle à vélo! De nouveau la piste cyclable et on retourne en sous bois, pas mal de racines et de caillloux, je double un gars et je m'etalle juste après, mais il reste quand même derrière moi! Je m'abîme le genou droit, mais je ne le vois pas tout de suite .






On retourne ensuite le long du lac de Xonrupt pour finir par une longue ligne droite. Et là, j'entends le speaker « 2 filles arrivent en même temps, on va avoir une bagarre pour la 196ème place ». Je tourne la tête et je la vois juste à ma hauteur, je commence à mettre une bourre comme une dératée, pas moyen de me faire doubler à 20m de l'arrivée! Je lui ai mis une pile du coup! Non mais, j'ai pas doublé autant de monde pour me faire dépasser par une gonzesse sur la ligne d'arrivée!

J'ai du finir en 40 minutes (le 1er met 25minutes).









On n'a pas encore les temps exactes, mais je me suis bien arrachée sur le VTT et la course à pieds.

Y a encore du boulot sur la natation! Ça m'a vraiment bien plus le triathlon avec vtt et trail, donc à l'année prochaine pour faire améliorer les chronos!

Félicitations Mel pour cette course!!
Heureusement que tu es là pour repésenter la sexxion tsé.

Donne nous les temps quand tu les auras

Par contre j'ai vu sur le site que c'était l'épreuve France pour la qualification au mondial.
Donc l'an prochain, ce n'est pas sur que cette épreuve soit reconduite à Xonrupt????? Si?????

je ne sais pas si elle sera reconduite à Xonrupt mais si c'est le cas, j'irais apprendre à nager quelques mois avant pour la faire, ça a vraiment l'air sympa c'est vraiment niquel niveau tracé, du pur single vosgien. ça me tente bien comme concept.


j'ai fait la groupie pour prendre les tof. sur la ligne d'arrivée, j'étais mort de rire, quand elle a vu l'autre fille commencer à vouloir doubler j'ai cru qu'elle allait lui sauter dessus et lui coller une droite , une vraie racaille à casquette . couru comme une dérattée, du coup l'autre était calmé et ça a creusé l'écart

Nickel Mel'!!!

T'achèteras quand meme une trifonction parce que là, les transitions avec la serviette...


T'as psychoté sur la flotte trouble ou bien?

Ca fait envie!!!

Et Youp, le reportage photos!!!

génial, bravo à vous deux ( le reporter et la sportive ) c'est vrai que ça donne envie.

Encore bravo Mel......Il fallait le faire!!!

J'aime bien ce type d'épreuve, mais est ce qu'il y a des formats identiques sans la natation??
Juste VTT et running.

moi aussi j'aimme bien et sans la natation et la courtse à pied ça existe ?

bavo bavo, fallait le faire avec cette chaleur !!

Oui Seb, ça existe. C'est le duathlon vert.
Mon club en organise un en octobre.
5 à pieds, puis 20 en vtt puis 2.5 à pieds.

brakeless a écrit:

Nickel Mel'!!!

T'achèteras quand meme une trifonction parce que là, les transitions avec la serviette...


T'as psychoté sur la flotte trouble ou bien?

C'est clair que ça fait perdre vachement de temps...10 places entre le moment où je sors de l'eau et celui ou je repars avec le vélo . Je devais en récupérer une du TGV, mais je m'y suis prise un peu tard...

Pour le lac, j'ai paniqué, entre le monde, le fait de pas voir le fond, un vrai desastre. Ca ira mieux la prochaine fois!

Merci à tous pour les félicitations!

Seb, le club de triathlon de Villerupt organise aussi tous les ans un duathlon vert au mois de mars ou avril.

Mel a écrit:

Seb, le club de triathlon de Villerupt organise aussi tous les ans un duathlon vert au mois de mars ou avril.

Bon ben voilà, merci Mel.
Je réserve une plac pour l'an prochain au duathlon de villerupt.

ben on va faire une équipe sexxion alor,s ça me tente bien aussi le duathlon. à noter qu'il y en a aussi un tous les ans à belval sur le petit tracé en single sympa.


sinon c'est fini pour moi le suivi de triathlon en sandales pour prendre les tofs, j'ai couru comme un con pour les tofs entre les passages, surtout celle sur l'arrivée, j'ai le dos niqué et la cheville en vrac
pour les tofs du vélo , j'ai passé un bout de temps avec le photographe de on line tri (thierry je sais plus comment). sympa mais les quelques tofs que j'ai vu m'ont dégouté. il a la caisse , il arrête pas de bouger sur le parcours avec tout son bordel

youp a écrit:

ben on va faire une équipe sexxion alor,s ça me tente bien aussi le duathlon. à noter qu'il y en a aussi un tous les ans à belval sur le petit tracé en single sympa.


sinon c'est fini pour moi le suivi de triathlon en sandales pour prendre les tofs, j'ai couru comme un con entre les tofs entre les passages, surtout celle sur l'arrivée, j'ai le dos niqué et la cheville en vrac
pour les tofs du vélo , j'ai passé un bout de temps avec le photographe de on line tri (thierry je sais plus comment).
sympa mais les quelques tofs que j'ai vu m'ont dégouté. il a la caisse , il arrête pas de bouger sur le parcours avec tout son bordel

Thierry Sourbier. Il est aussi triathlète et trailer. Ca aide.