transvé !

Ah ben ouaih je suis con...
Pis je crève Dudelange...

brakeless a écrit:

Ah ben ouaih je suis con...
Pis je crève Dudelange...

ça c'est facile ça !!!

brakeless a écrit:

Ah ben ouaih je suis con...:

Battu mon record vélo taff aujourd'hui à 30km/h de moyenne sur une heure... Ca sert à rien mais j'étais à la bourre.

c'est une moyenne pour un tour du lac ,et encore

brakeless a écrit:

Battu mon record vélo taff aujourd'hui à 30km/h de moyenne sur une heure... Ca sert à rien mais j'étais à la bourre.

tu devais au moins avoir le ven t ds le dos !

sortie club en fin d'aprèm avec 17 degrès, on a travaillé des relais sur 10 bornes, le coach m'a pris en duo pour voir où j'en étais, j'ai pleuré ma race !!!!!!

mars a écrit:

sortie club en fin d'aprèm avec 17 degrès, on a travaillé des relais sur 10 bornes, le coach m'a pris en duo pour voir où j'en étais, j'ai pleuré ma race !!!!!!

77.5 kg ce matin ! le pire c'est que je ne fais plus rien de spécial pour ! l'objectif etant placé à 78 kg. bref........mas y'a de la marge encore.

Qd je pense que j'étais à 85 kg, paye ta surcharge pondérale.

mars a écrit:

77.5 kg ce matin ! le pire c'est que je ne fais plus rien de spécial pour ! l'objectif etant placé à 78 kg. bref........mas y'a de la marge encore.

Qd je pense que j'étais à 85 kg, paye ta surcharge pondérale.

Pourquoi ça m'agace tes conneries sur la surcharge pondérale

Je me regarde dans la glace et je pleure

Arf Mich, c'est un long débat........on va dire que c'est comme boire ou conduire !

mars a écrit:

Arf Mich, c'est un long débat........on va dire que c'est comme boire ou conduire !

Ben voila, mois je

Mich a écrit:

mars a écrit:

Arf Mich, c'est un long débat........on va dire que c'est comme boire ou conduire !

Ben voila, mois je

Gros test effectué.
Une sacrée journée avec un parcours cool et physique mortel.
8h40 de roulage et 2450m de D+.

Titi a bouclé le truc avec 2 sorties VTT dans les jambes. Hallucinant.

CR sur le blog de KOP1.

Je n'ais encore pas eu le temps de lire ton cr sur le blog.


Pour moi, cette semaine commence mardi avec 2 heures de road bike, 56 km.

Jeudi une grosse sortie avec le club avec travail à 85% de la puissance max sur 14 km, j'en ais bien chié !
85 km et 3 heure de bike.

Semaine maigrichonne du à mon problême de santé, seulement 5 h de bike et 140 km.
Du coup, cette semaine commence mal, j'espère pouvoir recommencer à rider Jeudi.

Cumul pour moi cette semaine de 14 heures. Mais bon c'est exceptionnel.

Je propose de lancer le sujet co-voiturage.
Mars m'a proposé un rencard samedi aprem à Levens pour poser le camion. Il peut ensuite remonter le chauffeur vers la Colmiane.
L'idéal serait de laisser également une deuxième caisse, genre la clito pour pouvoir remonter tout le monde et tous les vélos en 1 voyage.

Il faut alors se poser la question de savoir comment se rendre au départ de la course le matin. Oliv', on est loin du départ? Je ne sais plus.

mars a écrit:

Je n'ais encore pas eu le temps de lire ton cr sur le blog.


Pour moi, cette semaine commence mardi avec 2 heures de road bike, 56 km.

Jeudi une grosse sortie avec le club avec travail à 85% de la puissance max sur 14 km, j'en ais bien chié !
85 km et 3 heure de bike.

Semaine maigrichonne du à mon problême de santé, seulement 5 h de bike et 140 km.
Du coup, cette semaine commence mal, j'espère pouvoir recommencer à rider Jeudi.

Tu vas avoir la patate le we prochain!!!

je crois que l'on est à une dizaine de bornes.

Ah merde!!!

Faut garder le camion en haut alors...

ben on a quand même payé la navette faut aussi espérer l'avoir quand même non?
moi je suis d'avis que l'on file une clef à un de nous qui roule fort pour qu'il aille chercher le camtard avec la première navette une fois arrivé et pis il revient nous chercher. et il oublie pas d'allumer les phares que l'on voie de loin ou est la ligne d'arrivée.

ben on vas filer les clef a meumeu alors