transvé !

Mich a écrit:

brakeless a écrit:

Et il est parti avec le cardio à 170...

Ben ouais mais quand tu regarde les vidéo du départ tout le monde part à fond alors qu'il y en a pour 10 heures de selles

c vrai hallucinant!!!!

c la kjme dis qu'on est à un monde de ça quand on se voit rouler sur nos 30 bornes du we

brakeless a écrit:

Vélo neuf et la TDS tient avec des canettes de coke...
Du grand Mars...

Sinon, le CR ci-dessous prouve que j'ai juste niveau timing.
Faudra être à Peira Cava même avant 12h je pense.
http://mtxvtt.free.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=12:transvesubienne-2007-la-course

bien bien le CR, tu t'y croirais en le lisant... j'imagine l'emotion quand t'arrive à boucler ce type d'epreuve
ça peut faire peur mais je comprends ceux qui s'y collent.....moi en tout cas ça me donne envie

suis sûr que vous ferez honneur à la sexxion les gars!!!!

brakeless a écrit:

Titesafe, ça te branche pas ce test?

A vrai dire ... pas vraiment
je me dis qu'il est un peu tard pour moi pour faire un gros test. Il aurait fallu que je le fasse plus tot, histoire de voir sur quel point il fallait que je m'entraine ... alors que là ça ne me servira qu'à me griller alors qu'il ne reste plus beaucoup de temps avant la TV ... donc je préfère me faire une sortie moins longue et essayer d'enchainer au maximum les sorties sans cumuler trop de fatigue.

Enfin, si je change d'avis ... je te redis

Titesafe a écrit:

brakeless a écrit:

Titesafe, ça te branche pas ce test?

A vrai dire ... pas vraiment
je me dis qu'il est un peu tard pour moi pour faire un gros test. Il aurait fallu que je le fasse plus tot, histoire de voir sur quel point il fallait que je m'entraine ... alors que là ça ne me servira qu'à me griller alors qu'il ne reste plus beaucoup de temps avant la TV ... donc je préfère me faire une sortie moins longue et essayer d'enchainer au maximum les sorties sans cumuler trop de fatigue.

Enfin, si je change d'avis ... je te redis

t'as raison tite, vont se griller il est bien trop tard moi aussi je me reseve pour le 25 !

Cool titi, je me disais...
Donc , on monte à 1600, on redescend à 1200 et on remonte à 1500...
Ca va être bouillant.

En même temps Tite' , c'est juste un gros Hamster pro camp. Je devrais m'en remettre assez vite. Je vais surtout gérer au cardio, quitte à monter à pieds des trucs qui passent sur le vélo si la pompe palpite trop...

Il est possible de couper aux Moises et tirer tout droit à Saxel au lieu d'enfiler les Voirons... C'est pas les coupes qui manquent si jamais.
Ca doit faire 1100 de D+ jusqu'à Popoche en tapant Allinges et la Vierge+
700 jusqu'à la crête+300 jusqu'à Miribel (pause photos!!!)+800 Voirons (un peu moins si on coupe la dernière partie)+200 Ballaison...

3100 de D+...

Peut-être un peu trop...

vous allez vous giller !

On coupera peut-être un bout sur le sommet des Voirons...

Y a un truc qui me dérange Titi dans ce parcours, c'est que ça supprime des zones de portage comme Moises-Très le Mont...
Idem pour le Haut des Voirons qui vaut des points à l'ascension et à la descente...

Finalement, faudrait pitêtre mieux explorer la Pointe sur une sortie dédiée de 3-4 heures largement faisable encore avant la TV.

De plus, si on passe par le Forchat, entre la descente d'Allinges, celle sur les Moises, la Menoge, les Voirons et Ballaison, y a pas mal de bonheur...

N'oubliez pas le facteur neige, ils en ont annoncé assez bas cette semaine encore...

bon sinon : le Brake joue les routards de compète, et PAF!! 5 pages de plus sur le poste en 24 heures...

il reste à peine plus d'un mois avant la transvésubienne.
attention au coups de bamboo!!!
ce n'est pas une semaine avant qu'il faut se reposer, mais arriver sans fatigue à cette semaine

Perso je continue à m'entrainer, de toutes les façons avec le vélotaf je n'ai pas le choix. Mais je vais éviter d'accumuler toute fatigue inutile : chaque sortie un peu balaise sera suivie d'un temps de récupération adéquate, et si un soir je travaille ma puissance et que ça chauffe, le lendemain ce sera tout pépère.

Selon moi les jeux sont faits, vouloir changer la donne maintenant c'est risquer d'arriver en limite de surentrainement à l'échéance
ce serait dommage

mars a écrit:

Mich a écrit:

mars a écrit:

Bon ben voilà, une bonne nouvelle.

Pour ceux qui avaient suivi l'affaire, impossible de conserver ma tige de selle à hauteur variable vu que le santa a un diamètre de 30.9 et lapierre et en 31.6 !

7 dixième à combler avec de l'acier de 3.5 dixième.... boite de conserve, canette de dark dog rien n'y fait......trop fin !

En discutant avec mon beauf, il se souvient avoir des cales moteur au boulot et en mamaillant un quart d'heure ce soir, ma tige de selle va pouvoir reprendre du service ! voilà.

Z'en avez ptète rien à branler en fait mais moi j'ai le gros moral

Ben sinon il existe des entretoises spécialement prévus...

à oue et trouve ça ou ??????

là

http://www.velo9.com/voir_GRIINS.html

[quote="grossemeumeu"
il reste à peine plus d'un mois avant la transvésubienne.
Selon moi les jeux sont faits, vouloir changer la donne maintenant c'est risquer d'arriver en limite de surentrainement à l'échéance
ce serait dommage [/quote]

Là,y'a d'la réflexion
Gaffe,Brake !!

Ayez,le post vient de bugger,respect,les mecs !!!!!!!

Il est où le ouebmassetoeur?

Y'a une limite...

Quand tu la dépasse ça purge 90% du post et ça garde que les dernières pages

grossemeumeu a écrit:

N'oubliez pas le facteur neige, ils en ont annoncé assez bas cette semaine encore...

bon sinon : le Brake joue les routards de compète, et PAF!! 5 pages de plus sur le poste en 24 heures...

il reste à peine plus d'un mois avant la transvésubienne.
attention au coups de bamboo!!!
ce n'est pas une semaine avant qu'il faut se reposer, mais arriver sans fatigue à cette semaine

Perso je continue à m'entrainer, de toutes les façons avec le vélotaf je n'ai pas le choix. Mais je vais éviter d'accumuler toute fatigue inutile : chaque sortie un peu balaise sera suivie d'un temps de récupération adéquate, et si un soir je travaille ma puissance et que ça chauffe, le lendemain ce sera tout pépère.

Selon moi les jeux sont faits, vouloir changer la donne maintenant c'est risquer d'arriver en limite de surentrainement à l'échéance
ce serait dommage

Je suis toujours et encore loin du surentrainement.
Je ne roule quasi plus en semaine. Peut-être 2h30 entre demain et après-demain. Samedi, c'est plus une validation du Handjob, vérifier que mes sensations collent avec le cardio, un gros test d'alimentation.
Le WE suivant (4j), je vais rouler tous les jours mais pas forcemment longtemps (4 heures max). Je vais peut-être même faire de la marche et de l'enduride en gros vélo avec 1000max de D+ si Mondraker nous fait une surprise...

Z'êtes jaloux parce qû'on annonce 22° et qu'on va s'en payer une bonne tranche...

brakeless a écrit:

Je suis toujours et encore loin du surentrainement.
Je ne roule quasi plus en semaine. Peut-être 2h30 entre demain et après-demain. Samedi, c'est plus une validation du Handjob, vérifier que mes sensations collent avec le cardio, un gros test d'alimentation.
Le WE suivant (4j), je vais rouler tous les jours mais pas forcemment longtemps (4 heures max). Je vais peut-être même faire de la marche et de l'enduride en gros vélo avec 1000max de D+ si Mondraker nous fait une surprise...

Z'êtes jaloux parce qû'on annonce 22° et qu'on va s'en payer une bonne tranche...

euh non!
tu me dirais ils annoncent soleil toute la semaine, plus de neige à 2000, samedi on va aux Rochers, là je serais putain de ouf. Limite je ferme...



et puis là j'ai qu'une envie c'est de retourner poser mon cul sur mon nouveau DH

ben moi je risque plus le sous entarinement que le surentrainement

Yes Mich, c'est cool mais en fait j'avais déjà vu pour les inserts mais je ne crois pas que ça existe pour passer de 31.9 à 30.6 !!
C'est pour cela que j'ai adopté pour le système D.

Mich a écrit:

Y'a une limite...

Quand tu la dépasse ça purge 90% du post et ça garde que les dernières pages

Je reviens de 2 heures de route avec de bonnes relances et de bon temps de récup, pour la forme !

je viens de chopper des pneus de cyclotourisme pour le lapierre
je vais aller tester ca sur la route aussi

Mich a écrit:

mars a écrit:

Mich a écrit:

mars a écrit:

Bon ben voilà, une bonne nouvelle.

Pour ceux qui avaient suivi l'affaire, impossible de conserver ma tige de selle à hauteur variable vu que le santa a un diamètre de 30.9 et lapierre et en 31.6 !

7 dixième à combler avec de l'acier de 3.5 dixième.... boite de conserve, canette de dark dog rien n'y fait......trop fin !

En discutant avec mon beauf, il se souvient avoir des cales moteur au boulot et en mamaillant un quart d'heure ce soir, ma tige de selle va pouvoir reprendre du service ! voilà.

Z'en avez ptète rien à branler en fait mais moi j'ai le gros moral

Ben sinon il existe des entretoises spécialement prévus...

à oue et trouve ça ou ??????

là

http://www.velo9.com/voir_GRIINS.html

y'a pas l'entretoise qui corresponds au 30.9 à 31.6...
j'ai cherché un peu j'ai rien trouvé la plupart c'est pour passer de "diamètres à con" genre 25/26 27, en diamètre plus habituels.mais rien pour 30.9 à 31.6 qui sont courants...

c est les diamètres santa cruz qui sont pourris
déja sur le bullit c etait pas top ...

MacMat a écrit:

je viens de chopper des pneus de cyclotourisme pour le lapierre
je vais aller tester ca sur la route aussi

Bientôt tu vas acheter un road bike !

MacMat a écrit:

c est les diamètres santa cruz qui sont pourris
déja sur le bullit c etait pas top ...

c'est surtout que les diametres sont très proches, bref rien à battre le feuillard de mon beauf

Z'êtes jaloux parce qû'on annonce 22° et qu'on va s'en payer une bonne tranche... [/quote]



parce que tu crois qu'ils annoncent - 22 ici ou bien ? PAREIL.