transvé !

brakeless a écrit:

Cette TV va être exceptionnellement dure cette année avec la neige restante.

mouep, je ne sais pas si ça va rendre la transvé exceptionnelement dure s't'affaire.
à mon avis il ne restera que deux trois névés isolés et surtout sur la première montée quand on sera frais.
la moyenne générale sera située entre 8 et 9km/h je ne pense pas que c'est un peu de neige qui va réellement la casser

grossemeumeu a écrit:

brakeless a écrit:

Cette TV va être exceptionnellement dure cette année avec la neige restante.

mouep, je ne sais pas si ça va rendre la transvé exceptionnelement dure s't'affaire.
à mon avis il ne restera que deux trois névés isolés et surtout sur la première montée quand on sera frais.
la moyenne générale sera située entre 8 et 9km/h je ne pense pas que c'est un peu de neige qui va réellement la casser

On verra bien d'façon...

brakeless a écrit:

On verra bien d'façon...

ouep!
mais ce qui me fait dire ça surtout c'est qu'il n'y a que la première montée qui nous envoie à 2000, le reste ne monte pas au dessus de 1500.
Vu que par chez nous à 1500 il n'y a plus rien ou presque, ça m'étonnerait qu'il en reste beaucoup là bas à cette altitude

C'est juste.

[quote="brakeless"]T'as vu les conseils de JW Wiroth sur 1001 Mars? C'est le coatch à Barel qui te coatche maintenant?


c'est normal je lui ais envoyé un mp en lui disant que je m'appellais mars barel is the mars, le frère à barel !!!!

sinon pour la neige il faut aussi se dire qu'avec tous les mecs qui auront repéré le parcours avant dimanche prochain, les traces seront bien faites.
Et + aussi les avions de chasse qui seront passés dessus avant nous le jour de la course

c'est pas comme si il faudrait marcher ou rouler dans 40cm de neige fondante

le modèle du brake mais en route.
http://plus7.arte.tv/fr/detailPage/1697660,CmC=2017450,scheduleId=2011158.html
mis à part cela l'émission n'est pas mal du tout

washingratoon a écrit:

le modèle du brake mais en route.
http://plus7.arte.tv/fr/detailPage/1697660,CmC=2017450,scheduleId=2011158.html
mis à part cela l'émission n'est pas mal du tout

Demain 9h.

no problémo homer
en rte je suppose

Ouaih.

Je suis sortie ce matin pour 1h30 et les jambes avaient disparues, donc demain j'ai besoin de me rassurer, grosse sortie.

Je pense que ces 3 semaines d'arrêt m'ont fait plus de mal que de bien et je suis pessimiste qd à mes chances de terminer, je vais la faire cette transV mais je ne me sens plus du tout prêt en tous cas, bien diminué.

Tin vivement qu'elle soit finie c'te putain de course qu'on vire ce post de biker de rigide à poils épilés !!

zgueg a écrit:

Tin vivement qu'elle soit finie c'te putain de course qu'on vire ce post de biker de rigide à poils épilés !!

plus qu'une semaine.

dimanche prochain à la même heure !!

Cette semaine, j'ai repris le bike pour la première fois depuis 3 semaines.

Une sortie de 2 heures en vtt mercredi pour vérifier que mes douleurs avaient belles et bien disparues.....de ce côté là c'est nikel.

Vendredi j'ai également pris le vtt pour 1h 30 ds le bois, cette fois je me régale, c'est sec et je suis bien.

Aujourd'hui dimanche, dernière grosse sortie pour me rassurer et pour écouter les conseils de JB.
Je suis pas trop mal mais je vais beaucoup moins vite, je ne sais pas si c'est psychologique mais j'ai l'impression d'avoir perdu du muscle en 3 semaines.
C'est la première fois que je regarde tout depuis mon arrêt, cardio, compteur, alti.

résultat: 50 bornes en 3h 38 pour 1250 de D +.
Qd je pense que je commençais à envoyer du 17 à 18 km/ H de moyenne......ça dégoute qd même.

Je fais encore 80 bornes de route entre mardi et mercredi sans forcer et après repos jusque dimanche.

Maintenant c'est préparation du sac, vtt, bouffe tout quoi.

Mercredi, feu sur antibes et repos au bord de la piscine.

Et tes douleurs Brake, elles vont mieux ?

LE SMILEY DE LA DERNIERE PHRASE C'EST PLUTOT ME SUIS GOURRE !

Je burnais aujourd'hui.
Plus de douleur dès que je suis monté sur le vélo, on a roulé 2-3 heures sur le Salève avec Hamster et Wash. Du bien bien technique glissant, du fendage de gueule et pas mal d'intensité vu qu'on s'est bien allumé la gueule. J'ai pris 188BPM! C'était tout bon mais on a tout gâché avec le barbec'

Mardi ou mercredi, 1h30-2h de route.
Vendredi ou samedi matin, 1 heure de VTT à la Colmiane...

Dimanche matin, départ au ralenti...

Je suis assez confiant aujourd'hui mais ce sera dur, c'est certain.

Je me gave de Bi-profenid. Pas sûr que ça passe au contrôle anti dopage mais je m'en branle.

le barbeuc n'a rien gaché par contre le fromton que tu as englouti et les petits gateaux........

Je vais faire gaffe cette semaine.

Le carnet de route est en ligne sur le site!!!

Le bike est prêt.

Reste encore beaucoup de chose à prévoir, j'ai perdu mes lunettes aujourd'hui, ça va c'est pas une grosse perte mais bon faut aller en acheter une nouvelle paire.

J'ai rêver de ma course, c'était bien par contre j'ai eu brake au tel et il a aussi rêver qu'il cassait du matériel et qui descendait chez neway nice pour réparer !!!! c'est biennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn !!

demain je mais le parcours sous plastique au taf pour le fixer sur le cadre.....j'avance.