| velo taf | |
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+6Mich titi washingratoon grossemeumeu brakeless mars 10 participants |
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Auteur | Message |
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: velo taf Mer 2 Juil - 12:06 | |
| ça fait 7 ou 8 fois que je vais en bike au taf et y'a vraiment rien à perdre, une formule payante à tous les niveaux...je ne peux que le faire 1 à 2 fois max par semaine. j'ai 25 km pour peu de denivelé environ 200 m avec de grande relance. Je me suis tapé une bonne bourre avec 2 gars hier soir ! à la fin j'étais sec mais j'ai rien laché........ un bon entrainement pour ma nouvelle pratique : l'enduro. je viens d'ailleurs ce matin de pulvériser mon record qui était de 50mn et que j'ai ramené à 44 mn | |
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brakeless membres
Nombre de messages : 2485 Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Mer 2 Juil - 12:27 | |
| Idem pour oim...
27kmx2, ça fait du bien.
Je l'ai fait aujourd'hui encore et c'est vrai que c'est une bonne formule pour rouler à toc surtout que c'est plutôt plat. La semaine dernière, j'ai pris l'aspi d'une mobylette sur 10 km. Aujourd'hui, l'aspi des bagnoles en ville...
Et comme il y a beaucoup de vélos au bord du lac, ça permet les tirages de bourre. | |
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grossemeumeu
Nombre de messages : 247 Age : 43 Localisation : 74 Date d'inscription : 25/01/2008
| Sujet: Re: velo taf Mer 2 Juil - 12:47 | |
| - brakeless a écrit:
- Idem pour oim...
27kmx2, ça fait du bien.
Je l'ai fait aujourd'hui encore et c'est vrai que c'est une bonne formule pour rouler à toc surtout que c'est plutôt plat. La semaine dernière, j'ai pris l'aspi d'une mobylette sur 10 km. Aujourd'hui, l'aspi des bagnoles en ville...
Et comme il y a beaucoup de vélos au bord du lac, ça permet les tirages de bourre. attention toutefois au revers de la médaille. Sur ces petits trajets on a tendance à vouloir allumer, du coups on s'échauffe pas ou mal et on accumule de la fatigue (c'est ce qui m'est arrivé lors de mon coups de moins bien 1 mois avant la transvé). sur mon trajet j'ai pas trop le choix ça grimpe après 800m de plat, mais vu que vous avez des parcours assez plat et surtout plus long (moi je n'ai que 13km), prenez bien le temps de vous échauffer (25-30min. dans l'idéal) et à n'accélérer qu'une fois bien chaud et prévoir suffisamment de temps derrière pour le retour au calme (et c'est bien le défaut de notre trajet vélotaf à Sandrine et moi...). | |
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Mer 2 Juil - 13:07 | |
| Ben moi moi je commence par une descente à chaque fois, l'idéale pour s'échauffer.....le problème et que du coup je termine par 2 bosses. | |
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grossemeumeu
Nombre de messages : 247 Age : 43 Localisation : 74 Date d'inscription : 25/01/2008
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Mer 2 Juil - 14:32 | |
| ouais un peu près pareil à 12.5 km de bosse de différence ! | |
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washingratoon membres
Nombre de messages : 401 Age : 50 Date d'inscription : 05/06/2006
| Sujet: Re: velo taf Mer 2 Juil - 20:49 | |
| ben moi je suis à 5min du taf en vélo par les petits chemins bucoliques. du coups et bin je fais le truc tous les jours. | |
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Jeu 3 Juil - 0:21 | |
| La semaine dernière, j'ai pris l'aspi d'une mobylette sur 10 km. ct un solex ou bien ? | |
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brakeless membres
Nombre de messages : 2485 Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Jeu 3 Juil - 10:34 | |
| Un Push mec! | |
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titi membres
Nombre de messages : 196 Age : 54 Localisation : au pied du salève,là ou l'on fait du laché de lorrain Date d'inscription : 31/03/2008
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Mich membres
Nombre de messages : 555 Localisation : Loin, trés loin... Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Jeu 3 Juil - 12:22 | |
| C'est vrai que le vélo taf ça fait envie. Mon problème c'est que je dois etre au boulot (quand je dialyse) à 5h30 Du coup pour avaler les 20 bornes et avec un petite marge de sécurité ça fait départ à 4h30 et la je dit stop | |
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grossemeumeu
Nombre de messages : 247 Age : 43 Localisation : 74 Date d'inscription : 25/01/2008
| Sujet: Re: velo taf Jeu 3 Juil - 13:21 | |
| - Mich a écrit:
- C'est vrai que le vélo taf ça fait envie.
Mon problème c'est que je dois etre au boulot (quand je dialyse) à 5h30 Du coup pour avaler les 20 bornes et avec un petite marge de sécurité ça fait départ à 4h30 et la je dit stop avec un vélo électrique tu fais du 30 à 40km/h avec peu d'effort, ça peut solutionner ton problème. sinon si tu dialyses pas tu embauches plus tard? si déjà tu vélotaf ces jours là c'est top | |
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Mich membres
Nombre de messages : 555 Localisation : Loin, trés loin... Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Jeu 3 Juil - 13:58 | |
| - grossemeumeu a écrit:
- Mich a écrit:
- C'est vrai que le vélo taf ça fait envie.
Mon problème c'est que je dois etre au boulot (quand je dialyse) à 5h30 Du coup pour avaler les 20 bornes et avec un petite marge de sécurité ça fait départ à 4h30 et la je dit stop avec un vélo électrique tu fais du 30 à 40km/h avec peu d'effort, ça peut solutionner ton problème.
sinon si tu dialyses pas tu embauches plus tard? si déjà tu vélotaf ces jours là c'est top Le problème de l'heure reste présent même avec un électrique... Et quand je dialyse pas je fait un peu de soins à domicile et là le vélo taf même pas en rêve Je suis dans le Médoc pas dans le 15ème donc les kilomètres pleuvent. | |
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Mar 14 Oct - 17:29 | |
| 47 mn aujourd'hui, gt en forme, 32 de moyenne ! record à battre. | |
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brakeless membres
Nombre de messages : 2485 Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Mer 15 Oct - 10:02 | |
| C'est propre!!!
Tu pars taquet à froid? | |
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Mer 15 Oct - 16:29 | |
| - brakeless a écrit:
- C'est propre!!!
Tu pars taquet à froid? ben je pars surtout en 52-14 sur 3 bornes, avec descente et plat ensuite je mouline à + de 100 trs mn jusque mondelange donc à plus de 30 mais sans appyuer et ensuite je commence à bombarder jusqu'au boulot ec les coups de cul que je passe à plus de 30........le plus balèse effectivement est de relancer une fois au sommet !!!!!! mental, mental, es tu là ? où bien. Dimanche je fais ma toute première course en road bike, un contre la montre pas équipe je cours avec mon pote claude mr trx ! à bertrange. | |
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chef-of-sexxion Chef Of SeXXion
Nombre de messages : 1182 Age : 50 Localisation : ici-------> Date d'inscription : 30/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Mer 15 Oct - 20:45 | |
| - mars a écrit:
je viens d'ailleurs ce matin de pulvériser mon record qui était de 50mn et que j'ai ramené à 44 mn c'etait pas ça ton record, Mars???? | |
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Mer 15 Oct - 21:59 | |
| - chef-of-sexxion a écrit:
- mars a écrit:
je viens d'ailleurs ce matin de pulvériser mon record qui était de 50mn et que j'ai ramené à 44 mn c'etait pas ça ton record, Mars???? Ben si, t'as retrouvé ça où ? Justement je cherchais ben c'est cool si t'as retrouvé, donc record à battre 44 mn, ça va être chaud !!!! | |
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brakeless membres
Nombre de messages : 2485 Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Mer 15 Oct - 22:19 | |
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Dim 19 Oct - 19:50 | |
| voilà le contre la montre terminé, j'ai bien eu mal à la gueule !!! 37.5 de moy sur 17 km ! en 27 mn apperement. j'attends les résultat officiels, y'avait des monstres ! championnat du monde....... casque profilé roues pleines, cintres long position couchés !!! | |
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Mich membres
Nombre de messages : 555 Localisation : Loin, trés loin... Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Dim 19 Oct - 19:56 | |
| On ai toujours surpris ... Moi j'ai fait un cyclo-touriste qui s'appelle "les 6 heures de Jau" et j'ai haluciné !! je me faisait traité pour tout et n'importe quoi (relais trop long, ligne mal gardée et bla bla) ça ma gonflé Alors j'imagine sur un CLM les mecs jouent leur vie ... | |
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
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mars membres
Nombre de messages : 4397 Localisation : rombas Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Dim 19 Oct - 21:56 | |
| me suis trompé, nous sommes 34 sur 48 ! | |
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brakeless membres
Nombre de messages : 2485 Date d'inscription : 31/03/2006
| Sujet: Re: velo taf Lun 20 Oct - 8:28 | |
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| velo taf | |
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