Saison enduro 2011

mars a écrit:

y'a 2 manches de l'erec qui sautent ou bien ? ALGRANGE !! c bien dommage.

oui avec ligny aussi qui disparait en 2011.

par contre leur délire de faire un super trophy avec metz baccarat et semoy à l'intérieur du circuit global de 6 épreuves je trouve ça inutile. ça fait prétentieux et ne donne pas un super esprit je trouve. je vois pas l'intérêt d'un tel système à part se croire au dessus des autres, ce n'est certainement pas une demande des participants.
si Metz et la semoy n'étaient pas des beaux parcours , je n'y serais pas allé rien que pour ça, pour baccarat je me pose a question ca r le parcours était bien mais ne m'a pas non plus paru super trophy approuved .
la folie des grandeurs à la deuxième année du trophée ça promets

par contre si algrange disparait, que ça ne nous empêche pas de filer un coup de main aux hettangeois pour bricoler un ou deux descentes vers volmerange . d'autant moins qu'on pourra prendre notre temps et faire ça bien car pas de date butoir à respecter pour une course. ça nous servira aussi quand on ira sur dudelange et facilitera certainement une future organisation

le probleme a algrange c est qu on nous a imposé de faire ca au depart d une commune de la communauté de commune de catenom. algrange n en fait pas partie.
l idée est effectivement de faire ca au depart de volmerange, kanfen, voir molvange , escherange s ils en font partie. c est dire qu on a tout a refaire dans le cas ou c est possible. car meme la descente que j ai commencé est en foret privé... ca complique les autorisations , mais donne aussi plus de liberté si on la. c est donc certainement compromis pour 2011 mais en 2012 c est sur on ferra quelque chose. on sait pas comment et avec qui .. mais on y reflechit déja ...
pour la new formule je n adhere pas du tout ...

ok, je cours 5 bornes je fais du bike, je recours je refais du bike, c'est cool, je le fais avec toi si tu veux.

Bon, c'est plus le niveau course à pied qui prime coup, vtt rien à battre en fait.

ça roule on fait comme ça. y'aura les rois mages la semaine d'avant pour s'échauffer . le vtt sera pas sorti depuis un mois ça va envoyer !

etant donné que je bache le X-terra pour cause de Sonisphère le même weekend,
je vais aussi faire des bike and run!
j'ai dejà fait avec Vini a l'epoque! c'est sympa comme truc!

cool pour les run and bike. dommage pour le xterra mais bon la buvette au festival aura raison de l'eau croupie du lac !


par contre faut trouver un deuxième pour rouler avec toi chef. faudrait savoir rapidement , si y'a pas de deuxième tu roules avec Mars et je trouve quelqu'un du club de tri, par contre faudra aps taper j'aurais le maillot tgv dans ce cas là, moule coucougnettes et tout le bordel

Y a celui de janvier que je pourrais pas faire, on fait un séjour ski de fond avec les filles du club de tri mais pour les autres ça me tente bien aussi. En fonction du nombre soit on fait une équipe mixte soit je motive une fille du club pour les faire en équipe filles.

oueille c'est cool, ça va envoyer du gros, gros !!!

c'est cool aussi que tu te mette au run and bike.

Si on est 3, je peux demander à un pote.

le Mat peut etre chaud aussi pour ça!
ou Mc Load
c'est quoi les dates??

Page 01 pour les dates, Youp a tout mis à jour.

J'suis chaud Fred

parfait, on est 4.

cool ! j'espère qu'ils ont pas prévu juste une buvette de triathlète avec du perrier et du gatorade

y'a djà des horaires pour le pa du lou ?

c'es les mêmes horraires pour toutes les épreuves. (j'ai lu ça dans le reglement du challenge)

Pour être efficace, vaut mieux prendre des relais de 1km maxi au taquet. 4 minutes à fond, 4 minutes de récup sur le vtt, 7 relais chacun. Attention la violence!!!

Et évidemment, axer l'entrainement là-dessus en fractionnant comme des culés.

t'as compris Mars, tu bourrines 4 minutes à pieds , je récupère 4 min sur le vtt, tu re bourrine 4 minutes à pieds , je re récupère 4 minutes.
Le fractionné c'est pour les tapettes qui arrivent pas à tenir tout à bloc



Mars dispo jeudi ou vendredi midi pour la pistache à amnéville? j'y suis allé aujourd'hui, faillit faire un malaise après 600 m de pull (super con comme idée d'ailleurs...) , tête qui tourne, limite envie de gerber , j'ai tapé un blanc au bord de la piscine pendant 3/4 minutes et j'ai retaper 4 longueur par fierté et ensuite 10 miutes sous la douches à scotcher.

Position horizontale prolongée...

Tu verras; courir jusqu'au vélo après plus d'une demi heure de nat' en enlevant la combard', ça vaut toute les soirées beuverie sexxion. C'est un truc de fou tellement ça tourne.

ouep, demain entre midi ça pourrait le faire, je te confirme.

J'y vais entre 11h30 et 12h30. ( crénau sérré )

Pas possible pour moi....tu finis à l'heure à laquelle j'arrive à la piscine. Youp

Mel, c à quelle heure le pas du loup à metz stp ?

Y'a de grandes chances pour que je ne puisse pas le faire, ça commence bien mais si j'ai un horaire je pourrais peut être m'arranger. faut que je m'organise.


Valentine veut vous écrire son prénom, c'est partis : VALENTINE. celui du bandit : NATHAN

Les lieux des elsass tours sont donnés:

* 3 Avril: Dabo
* 8 Mai: Sainte Marie Aux Mines
* 22 Mai: Mollau
* 11 Septembre: Guebwiller

Bonne résolution pour 2011 pour Mel, elle ne répond plus aux questions qu'on lui pose ?