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 XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011

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mars
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Mer 1 Déc - 22:58

no soucy, faut juste que je valide encore la garde mais je ferais qqe chose ! Twisted Evil
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youp
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Mer 1 Déc - 23:16

ça me branche bien la piscine vendredi midi, sous réserve de l'état des routes évidement parce que la montée dans hayange pour aller à la pistache avec la neige même pas j'y pense avec la modus. je peux y être pour 12h15

Ce dimanche on a étés faire une course de cross à Audun le tiche avec Mel, 8kmour Mel et 5.4km pour moi .Laisse tomber le désastre déjà suis pas entrainé , il faisait -1° et je me suis fait une échauffement de champion, 600m en trottinant, résultat 2 minutes après le départ en côte , le cardio à bloc 190 puls, impossible à redescendre dans les puls, 185 le mini mais pas longtemps, des points de coté, la gueule en vrac , et impossible d'accélérer avec les jambes. 25min05 au final mais j'en ai putain de chié , en plus parcours usant avec plein de petites bosses et coups de cul. j'ai pris ma volée mais suis pas dernier 12è sur 15 lol!

Le dimanche 12 on va certainement faire un trail au Lux vers Mersch , il y a un 7 et un 14 km, je fais le 7 et Mel le 14 normalement. qui qu'est chaud, le parcours est sympaà ce qui parait et à mon avis dud et terres rouges ne seront certainement pas praticables, la neige n'aura pas fondu et on va se taper du verglas comme l'an passé
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mars
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Mer 1 Déc - 23:58

youp a écrit:
ça me branche bien la piscine vendredi midi, sous réserve de l'état des routes évidement parce que la montée dans hayange pour aller à la pistache avec la neige même pas j'y pense avec la modus. je peux y être pour 12h15

Ce dimanche on a étés faire une course de cross à Audun le tiche avec Mel, 8kmour Mel et 5.4km pour moi .Laisse tomber le désastre déjà suis pas entrainé , il faisait -1° et je me suis fait une échauffement de champion, 600m en trottinant, résultat 2 minutes après le départ en côte , le cardio à bloc 190 puls, impossible à redescendre dans les puls, 185 le mini mais pas longtemps, des points de coté, la gueule en vrac , et impossible d'accélérer avec les jambes. 25min05 au final mais j'en ai putain de chié , en plus parcours usant avec plein de petites bosses et coups de cul. j'ai pris ma volée mais suis pas dernier 12è sur 15 lol!

Le dimanche 12 on va certainement faire un trail au Lux vers Mersch , il y a un 7 et un 14 km, je fais le 7 et Mel le 14 normalement. qui qu'est chaud, le parcours est sympaà ce qui parait et à mon avis dud et terres rouges ne seront certainement pas praticables, la neige n'aura pas fondu et on va se taper du verglas comme l'an passé




pour la piscine, ok on voit. Neutral

pour ton cross, félicitation. Laughing et pour le trail, un pote me l'a déjà proposé, j'aurais bien aimé mais je n'ais absolument aucun entrainement, beauuuuuuuuuuuucoup de kg en trop et des poumons horsssssssssss JEU ! donc Evil or Very Mad

Demain aprèm je vais rider en vtt sur romba vers 14 h, Davvvvvvvvvvvvv scratch Mattttttttt scratch

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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Jeu 2 Déc - 0:53

Mars,ça te branche pas le 7 bornes?? c'est jouable, même pour des asthmatiques What a Face

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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Jeu 2 Déc - 1:45

Evil or Very Mad chevilles, mais allez y avec l'ours. Wink
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Jeu 2 Déc - 10:54


bah nous samedi soir chouille et pas la ptite dimanche alors grasse mat
j'irais surement courir l'aprem, ça fait 3 semaines que j'ai rien fait
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mars
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Jeu 2 Déc - 15:39

c'est déjà mort pour moi demain la pistache, journée enfant malade. Crying or Very sad
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Jeu 2 Déc - 20:50

mars a écrit:
c'est déjà mort pour moi demain la pistache, journée enfant malade. Crying or Very sad
lol ben si il est malade il reste à la maison et tu viens nager pendant qu'il ou elle dort.
chef ça roule pour toi ou t'as piscine ? lol!
je suis allé nager ce midi quand même par précaution
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Spongebob
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Jeu 2 Déc - 22:27

Précaution de quoi,t'as peur que la piscine gèle d'ici demain ??? lol!
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Jeu 2 Déc - 22:50

nan précaution au cas où finalement personne ne puisse venir . comme au vélo quoi Laughing .
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mars
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 0:13

aplose 1 partout ! aplose
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mars
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 0:14

aplose 1 partout ! aplose
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 0:46

aplose 1 partout ! aplose




aplose
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 0:47

youp a écrit:
nan précaution au cas où finalement personne ne puisse venir . comme au vélo quoi Laughing .

Dans ces conditions,c'est plus d'la précaution,alors ! Very Happy
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 0:57

Spongebob a écrit:
youp a écrit:
nan précaution au cas où finalement personne ne puisse venir . comme au vélo quoi Laughing .

Dans ces conditions,c'est plus d'la précaution,alors ! Very Happy

il fait le malin le youp, on verra quand il aura sa barraque, 3 gosses et un chient à gérer
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Spongebob
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 2:45

Very Happy

P't'1,Dav,merci de me rappeler que j'ai bien fais d'éviter le clébard !!
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 14:16

Dav a écrit:
Spongebob a écrit:
youp a écrit:
nan précaution au cas où finalement personne ne puisse venir . comme au vélo quoi Laughing .

Dans ces conditions,c'est plus d'la précaution,alors ! Very Happy

il fait le malin le youp, on verra quand il aura sa barraque, 3 gosses et un chient à gérer


Laughing
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 18:44

Vont pas à l'école vos gosses?

Avec du timing, j'ai fait 3 randos en 2 jours! Twisted Evil
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 19:23

ben pour moi non, vont pas encore à l'école tsèèèèèèèèèèèèèèèèè !!! Neutral
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 20:29

Spongebob a écrit:
Very Happy

P't'1,Dav,merci de me rappeler que j'ai bien fais d'éviter le clébard !!

ouai t'as bien fait, d'ailleur je sais meme pas comment ça se fait que j'ai pas encore mis une PA dans ma rubrique préférée Laughing
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 22:08

Je suis pour l'école à un an et l'éradication des clebards. Twisted Evil Laughing
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 22:43

et moi suis pour la pas de gosse pas de cleps y'a plus de place à la cave pour ajouter des vélos de toute façon.
bon je me mets sur la news letter , la réunion c'est lundi Laughing
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 23:15

Le problème, c'est que c'est pas toi qui décides, comme chez tout le monde d'ailleurs. Laughing sado
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 23:25

Sauf pour le troisième, c'est moi qui décide ! Evil or Very Mad Laughing
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   Ven 3 Déc - 23:28

Autorité de fou!!! mdr mdr mdr
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MessageSujet: Re: XTERRA France à xonrupt le 10 juillet 2011   

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