aujourdhui vendredi

j'ai pris mon bike pour rouler en sortant du taff, par contre je n'ai pas d'heure precise pour le moment.....mais bon on va dire au mieux j'arrete à midi...au pire j'arrete pas (et oui c'est comme ça les mise en service )

qui serait dispo ? suis partant pour me deplacer jusqu'à algrange vu que je suis à la sovab, sinon autour de chez toi mars si t'es partant ou sur rozerieulle pour aller à la decouverte des autres traces de l'enduro

pour l'horaire j'aurais plus de precisions en milieu de matinée, je passerais sur le forum vous tenir au jus et voir qui est chaud

Nan cet après midi c'est SHOPPING !

Rémi va finir de retirer les poutres du toit à Bréhain avec mon père.

Donc pas pour nous, par contre pas de soucis pour rider dimanche matin, en plus pour une fois que Bob veut rouler, on va pas le laisser tout seul

ça depends où vs voulez rouler dimanche

bon pour l'instant je table sur fin de taff 14-15h, mars t'es dispo??

nan dav pas dispo et j'ai ridé 2h30 à bloc avec hier en vtt avec des avions de chasse, 55 bornes,

c'est interdit 55km de vtt en 2h30 .... j'ose même pas calculer la moyenne

ben moi hier en route j'ai fait 33km en 1h15 , avec plein de vent na

ok ca roule, v aller reperer sur rozerieulles

youp a écrit:

c'est interdit 55km de vtt en 2h30 .... j'ose même pas calculer la moyenne

ben moi hier en route j'ai fait 33km en 1h15 , avec plein de vent na

Ct une sortie crosseux, pas très ludique en fait mais une bonne séance de muscu !


Toi, faut vraiment que tu te sorte les doigts et que tu vienne rouler avec nous ( moi ) sur route.

Ah oui, par contre demain je roule sur rombas le matin normalement petite sortie de récup, dimanche soir et mardi soir à bloc avec les avions mais là c'est moi qui fais le parcours, je vais me venger et bien rigoler car en plus ils veulent du technique pour progresser, vont pas être déçu avec les nouveaux single, hein dav ?

[quote="youp"] c'est interdit 55km de vtt en 2h30 .... j'ose même pas calculer la moyenne



et ça, c'est ma moyenne parce que en haut des bosses les gars m'attendaient environ 20 secondes à chaque fois donc au final je dois me prendre ques bonnes 5 à 10 mn sur l'ensemble de la sortie et là c'est encore une autre moyenne !

mars a écrit:

Toi, faut vraiment que tu te sorte les doigts et que tu vienne rouler avec nous ( moi ) sur route.

on va attendre un peu . ça faisait longtemps que je l'avais pas resorti. vais essayer de faire des sorties plus longues le en semaine pour tourner 2 heures parceque mon tour de 30 km c'est bien quand y'a du vent mais c'est super court.

En même temps,vu comme t'es léger,tu dois mettre longtemps à les faire les 30 bornes,à force de lutter contre le vent,jusrement !

youp a écrit:

mars a écrit:

Toi, faut vraiment que tu te sorte les doigts et que tu vienne rouler avec nous ( moi ) sur route.

on va attendre un peu . ça faisait longtemps que je l'avais pas resorti. vais essayer de faire des sorties plus longues le en semaine pour tourner 2 heures parceque mon tour de 30 km c'est bien quand y'a du vent mais c'est super court.

en roulant seul, tu ne progresse pas.

Sans moi quand meme mardi soir...

brakeless a écrit:

Sans moi quand meme mardi soir...

tu peux rider mardi soir ?

Viens mon gamin, vienssssss y'auras beaucoup de ludique, de belles portions que j'ai tracé et les crosseux vais les faire pêter en descente !

A quelle heure?
Je vais saigner du nez...

Nous on pourrait être dispo à partir de 18h30...

Alors, ça part de chez moi à 18h30 précise mais qd ça part, ça part, saignement de nez assuré, je ne connais pas ton niveau actuel, Brake mais je peux t'assurer qu'il me semble que je ne me trompe pas et que ça envoie du sévère mais comme ça au moins tu pourras me dire.

Je pense que ça envoie ds le physique comme du meumeu et ds le technique comme le mich. mich fallait un exemple.

Mais cette fois, c'est moi le guide et je ne vais pas les ménager avec leur cintre plat, leur debat de 100 et leur porte bidon.......mais bon je dis ça mais c'est une vengeance bon enfant car c'est vraiment des gars super cool qui attendent et qui ne se prennent pas la tête.

Maintenant faut jouer le jeu et bien se mettre dans le rouge pour ne pas trop les faire poireauter en haut de la bosse.

Bah, aujourd'hui 1h15 de CAP, demain 3h de vtt, dimanche tri sprint (500-20-5), lundi 3-4 heures VTT...
Je devrais etre beau mardi.
Je suis plus dans un bloc endurance qu'intensité mais ça peut pas faire de mal.

Reste à voir avec la family mais ça devrait jouer.
Pis s'ils attendent...

Faut aussi attendre quand je bois. J'ai plus de poche. LOL!

Par contre pour les descentes, je flippe ma race...
Scuse Mich!!!

tu rigole mais les crosseux leur faut pas grand chose !

chte prete une poche.

bon mich, tu remonte qd ?

Je te tiens au jus.

Tfaçon à la moindre excuse c'est que tu as peur !












































pd !

bonne chance pour le tri

Pas un truc pour moi le Sprint.
Mais je le prends comme un entrainement.
Je vais essayer de nager sans la combard'.

T'as raison,bon entrainement,y'aura plus de résistance au frottement comme àç................vivement que Séb revienne,vous pourrez faire un concours entre vous !!!!