les lezards

Dimanche prochain, y'a les lezards à thionv.

le parcours est sympas ça peut changer et ça fait travailler technique, endurance et relance.

Mel, Dav et youp vous pourriez monter une équipe Question

Bon, les fantômes aussi si ça vous dit, aucun rythme n'est imposé et c'est chacun à son niveau, 1 tour fait 15 bornes au maxi à 3 c'est 2 tours. Neutral

comité Nombre de messages : 1256 Age : 49 Date d'inscription : 03/05/2006

dimanche prochain on est à biscarrosse Laughing

mais ça m'aurait bien dit
t'es pas là toi?

Si, mais j'ai déjà été intégré dans une équipe avec mon club de road bike.

Ben nous on est partant mais faut qu'on trouve un 3ème rider...HHEEEEELLLLLPPPPPPPPPP!!!!!

comité Nombre de messages : 1256 Age : 49 Date d'inscription : 03/05/2006

lancez un appel sur un autre forum lol!

vous pouvez le faire à deux. même en solo.

comité Nombre de messages : 1256 Age : 49 Date d'inscription : 03/05/2006

on peut en designer un d'office sinon....allez au hasard... CHEF pour montrer le bon exemple à ses disciples aplose

et pourquoi pas ? pig

mars a écrit:: vous pouvez le faire à deux. même en solo.

En solo... les lezards Gs_823ff

Si personne d'autre n'est interessé on roulera tous les deux, mais ça serait cool qu'on soit un peu plus, c'est sur place faut en profiter!

mais je crois que un peu plus.............vu comme c mort. affraid

on tourne à 4 sur le forum, bon, Mat t'as tjs pas fini ta maison ? Neutral

Arfff, ça deviens bon ,je serai bien venu mais je pense que là j'ai pas vraiment le bike adequate pour ce genre d'épreuve , pis c'est un samedi il me semble et je bosse Evil or Very Mad

Non c'est le 27 c'est dimanche

La Canine a écrit:: Arfff, ça deviens bon ,je serai bien venu mais je pense que là j'ai pas vraiment le bike adequate pour ce genre d'épreuve , pis c'est un samedi il me semble et je bosse

arf, c'est vrai mais si vraiment t'es chaud je peux te prêter le zesty. Neutral

enfin voilà quoi......mais bon termine ce que tu as en cours si ça devient bon ! Twisted Evil

membres Nombre de messages : 1356 Age : 41 Date d'inscription : 08/11/2006

pour le spad, on peux s'échanger le stiffee à chaque tour c'ets pas un soucis. aux remparts ça t'avais bien réussi.

dans le même challenge il va y avoir aussi un truc de 6 h à llongwy le 18 juillet , ça dit quelqu'un?

comité Nombre de messages : 1256 Age : 49 Date d'inscription : 03/05/2006

ouai à voir pkoi pas

vomito Nombre de messages : 1099 Age : 45 Date d'inscription : 31/03/2006

youp a écrit:: pour le spad, on peux s'échanger le stiffee à chaque tour c'ets pas un soucis. aux remparts ça t'avais bien réussi.

dans le même challenge il va y avoir aussi un truc de 6 h à llongwy le 18 juillet , ça dit quelqu'un?

C'est sympa les gars Wink

, mais je crois que je vais d'abord terminer les travaux pour pouvoir venir rouler au plus vite , en plus je viens de me payer un limbago Cbien

.On devrait emmenager mardi ou mercredi cheers

.

y en a qui bosse!!!!

pis dimanche je suis a Redange pour un manif' voitures americaine!

Ben finalement Rémi n'a pas la motiv pour les lezards, moi j'ai envie de rouler alors c'est décidé je vais le faire en solo! C'est 6 heures de toute façon c'est pas la mort les lezards Icon_twisted

!
Ca complétera mon entrainement triathlon de la semaine les lezards Icon_biggrin

!

Bravo Mel... aplose

Ca fait plaisir de voir q'il y a encore des motivés à la sexxion!!!!
Par les temps qui courent Neutral

J'ai piscine.....J'ai malade.......j'ai une expo de vieilles caisses pourries.....j'ai chasse..... Evil or Very Mad

Moi, j'ai fais une course sur route à fameck c'était très dur avec une bosse à monter 10 fois ! pale

mais c'est c'est bon pour le physique ! Twisted Evil

Demain, on se croisera Mel bravo à toi en tous cas affraid

put1 c'est dommage que je sois déjà engagé sinon je t'aurais accompagné, good luck à toi !

seb972 a écrit:: J'ai piscine.....J'ai malade.......j'ai une expo de vieilles caisses pourries.....j'ai chasse.....

Note qu'on est allé faire un tit coucou au Chef à l'expo de vieilles voitures cet aprem!

mars a écrit:: Moi, j'ai fais une course sur route à fameck c'était très dur avec une bosse à monter 10 fois ! mais c'est c'est bon pour le physique !

Demain, on se croisera Mel bravo à toi en tous cas put1 c'est dommage que je sois déjà engagé sinon je t'aurais accompagné, good luck à toi !

T'inquiète Mars ça va aller! Avec le rigide on va faire péter les chronos les lezards Icon_lol

Je me dis que 60 bornes j'arriverais les faire...plus après ça va surtout se jouer sur le moral...on verra bien demain, je vais pas me prendre la tête. Ca fera travailler le physique!
Je pense être sur place pour 8h vu que je ne suis pas inscrite. On se croisera là bas de toute façon!

Rémi va faire de la course à pied ce soir, c'est pour ça qu'il n'a pas trop la motiv pour demain. Il doit courir à partrir de 23h...
http://www.pour-quentin.com/
...mais du coup on aura peut être un photogarphe les lezards Icon_wink

comme c'est beau, quel coeur ce gamin ! I love you

Karine vient avec les enfants vers midi manger une saucisse !

membres Nombre de messages : 1356 Age : 41 Date d'inscription : 08/11/2006

c'est même pas la peine que j'envisage de rouler demain, suis vanné , 6 mois que j'avais pas couru ( et aps grand chose, peut être 30 minutes), j'ai déjà des courbatures, je suis sorti de la bagnole encore pire que si j'avais picolé les lezards 10369243

c'est une course en relais par équipe sur 24 h organisée par collègue dont le fils a des soucis pour récolter des fonds pour son institut spécialisé. je devais prendre un relais entre 23 h et 1 h du mat faute de volontaires suffisament nombreux, j'ai couru 1h20 après j'en pouvais plus . c'était sur un bon vieux macadam bien dur qui te fusille bien les pattes , je me souvenais plus ce que c'était de courir sur du béton , mais je me souviens pourquoi j'aime pas ça !

je vais essayer de venir vous voir demain, mais ça dépends si j'arrive à me lever les lezards Gs_d61bc

. bon courage tout le monde