velo taf

ça fait 7 ou 8 fois que je vais en bike au taf et y'a vraiment rien à perdre, une formule payante à tous les niveaux...je ne peux que le faire 1 à 2 fois max par semaine.

j'ai 25 km pour peu de denivelé environ 200 m avec de grande relance.
Je me suis tapé une bonne bourre avec 2 gars hier soir ! à la fin j'étais sec mais j'ai rien laché........

un bon entrainement pour ma nouvelle pratique : l'enduro.

je viens d'ailleurs ce matin de pulvériser mon record qui était de 50mn et que j'ai ramené à 44 mn

Idem pour oim...

27kmx2, ça fait du bien.

Je l'ai fait aujourd'hui encore et c'est vrai que c'est une bonne formule pour rouler à toc surtout que c'est plutôt plat.
La semaine dernière, j'ai pris l'aspi d'une mobylette sur 10 km.
Aujourd'hui, l'aspi des bagnoles en ville...

Et comme il y a beaucoup de vélos au bord du lac, ça permet les tirages de bourre.

brakeless a écrit:

Idem pour oim...

27kmx2, ça fait du bien.

Je l'ai fait aujourd'hui encore et c'est vrai que c'est une bonne formule pour rouler à toc surtout que c'est plutôt plat.
La semaine dernière, j'ai pris l'aspi d'une mobylette sur 10 km.
Aujourd'hui, l'aspi des bagnoles en ville...

Et comme il y a beaucoup de vélos au bord du lac, ça permet les tirages de bourre.

attention toutefois au revers de la médaille. Sur ces petits trajets on a tendance à vouloir allumer, du coups on s'échauffe pas ou mal et on accumule de la fatigue (c'est ce qui m'est arrivé lors de mon coups de moins bien 1 mois avant la transvé).
sur mon trajet j'ai pas trop le choix ça grimpe après 800m de plat, mais vu que vous avez des parcours assez plat et surtout plus long (moi je n'ai que 13km), prenez bien le temps de vous échauffer (25-30min. dans l'idéal) et à n'accélérer qu'une fois bien chaud et prévoir suffisamment de temps derrière pour le retour au calme (et c'est bien le défaut de notre trajet vélotaf à Sandrine et moi...).

Ben moi moi je commence par une descente à chaque fois, l'idéale pour s'échauffer.....le problème et que du coup je termine par 2 bosses.

mars a écrit:

Ben moi moi je commence par une descente à chaque fois, l'idéale pour s'échauffer.....le problème et que du coup je termine par 2 bosses.

ça fait comme moi, sauf que j'ai qu'une bosse pour remonter le soir et elle fait 11km...

ouais un peu près pareil à 12.5 km de bosse de différence !

ben moi je suis à 5min du taf en vélo par les petits chemins bucoliques. du coups et bin je fais le truc tous les jours.

La semaine dernière, j'ai pris l'aspi d'une mobylette sur 10 km.



ct un solex ou bien ?

Un Push mec!

brakeless a écrit:

Un Push mec!

brider a 30km/h

C'est vrai que le vélo taf ça fait envie.
Mon problème c'est que je dois etre au boulot (quand je dialyse) à 5h30
Du coup pour avaler les 20 bornes et avec un petite marge de sécurité ça fait départ à 4h30 et la je dit stop

Mich a écrit:

C'est vrai que le vélo taf ça fait envie.
Mon problème c'est que je dois etre au boulot (quand je dialyse) à 5h30
Du coup pour avaler les 20 bornes et avec un petite marge de sécurité ça fait départ à 4h30 et la je dit stop

avec un vélo électrique tu fais du 30 à 40km/h avec peu d'effort, ça peut solutionner ton problème.

sinon si tu dialyses pas tu embauches plus tard?
si déjà tu vélotaf ces jours là c'est top

grossemeumeu a écrit:

Mich a écrit:

C'est vrai que le vélo taf ça fait envie.
Mon problème c'est que je dois etre au boulot (quand je dialyse) à 5h30
Du coup pour avaler les 20 bornes et avec un petite marge de sécurité ça fait départ à 4h30 et la je dit stop

avec un vélo électrique tu fais du 30 à 40km/h avec peu d'effort, ça peut solutionner ton problème.

sinon si tu dialyses pas tu embauches plus tard?
si déjà tu vélotaf ces jours là c'est top

Le problème de l'heure reste présent même avec un électrique...

Et quand je dialyse pas je fait un peu de soins à domicile et là le vélo taf même pas en rêve Je suis dans le Médoc pas dans le 15ème donc les kilomètres pleuvent.

47 mn aujourd'hui, gt en forme, 32 de moyenne !

record à battre.

C'est propre!!!


Tu pars taquet à froid?

brakeless a écrit:

C'est propre!!!


Tu pars taquet à froid?

ben je pars surtout en 52-14 sur 3 bornes, avec descente et plat ensuite je mouline à + de 100 trs mn jusque mondelange donc à plus de 30 mais sans appyuer et ensuite je commence à bombarder jusqu'au boulot ec les coups de cul que je passe à plus de 30........le plus balèse effectivement est de relancer une fois au sommet !!!!!!

mental, mental, es tu là ? où bien.


Dimanche je fais ma toute première course en road bike, un contre la montre pas équipe je cours avec mon pote claude mr trx ! à bertrange.

mars a écrit:

je viens d'ailleurs ce matin de pulvériser mon record qui était de 50mn et que j'ai ramené à 44 mn

c'etait pas ça ton record, Mars????

chef-of-sexxion a écrit:

mars a écrit:

je viens d'ailleurs ce matin de pulvériser mon record qui était de 50mn et que j'ai ramené à 44 mn

c'etait pas ça ton record, Mars????

Ben si, t'as retrouvé ça où ?

Justement je cherchais ben c'est cool si t'as retrouvé, donc record à battre 44 mn, ça va être chaud !!!!

mars a écrit:

brakeless a écrit:

C'est propre!!!


Tu pars taquet à froid?

ben je pars surtout en 52-14 sur 3 bornes, avec descente et plat ensuite je mouline à + de 100 trs mn jusque mondelange donc à plus de 30 mais sans appyuer et ensuite je commence à bombarder jusqu'au boulot ec les coups de cul que je passe à plus de 30........le plus balèse effectivement est de relancer une fois au sommet !!!!!!

mental, mental, es tu là ? où bien.


Dimanche je fais ma toute première course en road bike, un contre la montre pas équipe je cours avec mon pote claude mr trx ! à bertrange.

voilà le contre la montre terminé, j'ai bien eu mal à la gueule !!!

37.5 de moy sur 17 km ! en 27 mn apperement.

j'attends les résultat officiels, y'avait des monstres ! championnat du monde....... casque profilé roues pleines, cintres long position couchés !!!

On ai toujours surpris ...

Moi j'ai fait un cyclo-touriste qui s'appelle "les 6 heures de Jau" et j'ai haluciné !!
je me faisait traité pour tout et n'importe quoi (relais trop long, ligne mal gardée et bla bla) ça ma gonflé
Alors j'imagine sur un CLM les mecs jouent leur vie ...

Alors j'imagine sur un CLM les mecs jouent leur vie ...

Les résultats sont tombés, nous finissons 38 sur 42 équips engagés, c'est pas pour nous défendre mais curieusement y'avait un énorme niveau !

La première équipe trmine à 48 de moyenne et nous collent 6 mn !!

me suis trompé, nous sommes 34 sur 48 !

Ben c'est pas mal!