Grand Raid Tour

Ben je n'y vais pas pour jouer la gagne mais faut rouler qd même d'ici là.

on peut y aller pour se faire plaise.

mars a écrit:

Ben je n'y vais pas pour jouer la gagne mais faut rouler qd même d'ici là.

on peut y aller pour se faire plaise.

Ben je roule, mais pas avec le bon vélo, donc
Mais ça ne m'inquiète pas trop. Je suis allé a la Méga avec un vélo neuf sans avoir rouler du tout pendant 2 mois et je suis pas mort donc ...

pourquoi tu dis pas avec le bon vélo, le principal étant de pédaler.

mars a écrit:

pourquoi tu dis pas avec le bon vélo, le principal étant de pédaler.

ça aide mais ça suffit pas. J'ai pas mal de bornes de route dans les pattes et pourtant avec la sexxion j'en ai chié => pas mal aux jambes, rien, mais alors les bras, les abdos (si si j'en ai mais y sont bien cachés) et le dos HS.

En plus je trouve l'effort différent surtout au niveau du palpitant. Heureusement que je ne suis pas un fan des sorties endurances, je préfère vraiment me faire des sorties de 1h30/2h de fractionnés. En plus j'ai l'impression de me dépenser plus en faisant du fractionné et les sortie de 3h avec le cardio bloqué à 120 bpm ça me fait chier...

Mais en faisant du fractionné tu ne bloque pas à 120.

entre 120 et 130 c'est récup, 160 à 170 c'est qd tu tape dedans et que tu bosse ton fractionné. ( pdt 10 mn max ) mais pas à fond.

T'inquiètes, crois en mon experience, la route ça paye mais certain que le technique vtt doit faire partie de l'entrainement sauf que......ben le terrain n'est pas spécialement approprié ds nos régions.

Quand je suis à 120 bpm c'est clair que je fait pas du fractionner

Sinon pour la technique vtt je m'en tape, j'en ai jamais eu





Sinon je viens de me faire un bon coup de flippe avec les dates de la Mongie car je vais à un concert Mi-septembre. Heureusement c'est le mercredi 18 (le concert)

Je part mardi travailler ma technique et faire du repérage.
Logement à Luz Saint sauveur pour 1 semaine comme ça je peux aller au pic du midi. J'irai aussi tester les pistes permanentes de Cauterets.

Je crève la montagne

bien Mich!

J'ai passé la journée de vendredi à Cauterets.

Il y un télécabine + 1 télésiège ouvert. 3 pistes sont balisés sous le télésiège et il y a une énorme descente sous la télécabine. Les pistes du haut sont sympa mais un peu courte. Sinon la descente vers le village est nickel. J'ai rencontré un local qui ma montré des traces hors balisage l'après midi et c'est vrai que les 1500 de D- en essayant de suivre un gros DH ça tabasse.

Seul ombre au tableau =

Je m'en suis mis une bonne, comme d'hab...


Pour vous faire une idée : http://www.zapiks.fr/bike-park-cauterets.html

Ca a l'air d'êt' pas mal tout ça,juste un peu loin,quoi !

Spongebob a écrit:

Ca a l'air d'êt' pas mal tout ça,juste un peu loin,quoi !

pareil !

Spongebob a écrit:

Ca a l'air d'êt' pas mal tout ça,juste un peu loin,quoi !

ça dépend pour qui

Sinon je suis "passé" au pic du midi. Comme il n'y a que 2 cabines accessibles au vélo par jour je suis monté en touriste en famille au sommet et j'ai bien fait ... Le spot est hallucinant Je vais y retourner mais je prendrais un Guide MCF car il est hors de question que je m'engage là dedans tous seul avec ma bite & mon couteau